全粒粉in豆腐と米粉のノンオイル丸パン

全粒粉in豆腐と米粉のノンオイル丸パンの画像

Description

毎日食べられるヘルシーなパンを子どもたちに
ふかふかもっちり〜なミニパン
写真は黒ごま入り

材料 (丸パン16個(1斤分量))

150g
50g
150g
豆乳or牛乳
80cc
砂糖
10g
3g

作り方

  1. 1

    ホームベーカリーに材料を全て入れ、パン生地コースでスタート

  2. 2

    *ホームベーカリーにドライイーストを入れるケースがない場合は粉、塩、砂糖入れ、真ん中に指でくぼみを作りそこにイーストを

  3. 3

    *上に豆腐乗せ、周りに豆乳を入れるようにする。
    *ドライイーストに水分がかからないようにするのがポイントです

  4. 4

    生地が出来たら打ち粉をした台に取り出し、ガス抜き→16個に丸める

  5. 5

    濡らしたキッチンペーパーを絞ってパンに被せ、その上からふんわりラップをして、ベンチタイム15分。

  6. 6

    丸め直して.またキッチンペーパーとふんわりラップをし、40℃で40分発酵。

  7. 7

    オーブンを190℃に温める。パン生地に茶漉しなどで強力粉を振りかけ、160℃に下げて、13分焼く。

コツ・ポイント

面倒な時はそのまま食パンコースで焼いてしまっても◯
黒ごま、クルミ、レーズンなどお好みで

このレシピの生い立ち

毎日食べるパン。家族に身体に優しいヘルシーなパンを食べてほしくて。
レシピID : 5176237 公開日 : 18/07/21 更新日 : 18/07/21

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