かぼちゃのトロトロチーズ肉巻き♪♪

Name: かぼちゃのトロトロチーズ肉巻き♪♪
Ingredients: かぼちゃ 1/8個; 豚バラ薄切り 10枚; とろけるチーズスライス 3枚(お好みで); 塩コショウ 少々; ガーリックパウダー 少々; ☆醤油 大さじ2; ☆砂糖 大さじ2弱; ☆酒 大さじ2; ☆みりん 大さじ2; 小麦粉 適量

Description

トロトロチーズが溢れ出すかぼちゃの肉巻きです♪♪ご飯にもおつまみにもお弁当にもGood！

mikanaꔛ‬

材料

かぼちゃ

1/8個

豚バラ薄切り

10枚

とろけるチーズスライス

3枚(お好みで)

塩コショウ

少々

ガーリックパウダー

少々

☆醤油

大さじ2

☆砂糖

大さじ2弱

☆酒

大さじ2

☆みりん

大さじ2

小麦粉

適量

作り方

1

かぼちゃは1cm位の厚さに切る
耐熱皿にのせてレンジで1分位
粗熱をとって
かぼちゃの上にチーズをのせて豚バラで巻く
2

ガーリックパウダーと塩コショウをふる
小麦粉をふって
フライパンで火が通るまで焼く
3

混ぜ合わせた☆を絡める
4

2018.9.8
クックパッドニュースに
載せて頂きました(⁎˃ᴗ˂⁎)

コツ・ポイント

かぼちゃはレンジしすぎるとお肉を巻きにくくなるので半分火が通るくらいで
レンジしない場合はお酒を入れて蒸し焼きにするよい
でも、チーズが流れやすいです

このレシピの生い立ち

かぼちゃレシピ

レシピID : 5177979 公開日 : 18/07/22 更新日 : 22/07/14

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
フォロー・つくれぽありがとうございます‪✿*: