鶏つくね♡塩ダレ
作り方
コツ・ポイント
★蒸し焼きにすることで生焼け防止&ふっくら仕上がります(*´꒳`*)♡
★塩ひとつまみとは?→親指、人差し指、中指の3本でつまんだ量です♡
★ご飯の上に乗せて、つくね丼にすると最高です♡♡♡
★塩ひとつまみとは?→親指、人差し指、中指の3本でつまんだ量です♡
★ご飯の上に乗せて、つくね丼にすると最高です♡♡♡
このレシピの生い立ち
夏バテ防止メニューです♡
〜管理栄養士のプチ情報〜
ニラを入れて疲労回復効果に期待♪
汗をかいて失われがちな塩分も塩ダレにすることでカバーしています(*´꒳`*)
〜管理栄養士のプチ情報〜
ニラを入れて疲労回復効果に期待♪
汗をかいて失われがちな塩分も塩ダレにすることでカバーしています(*´꒳`*)