簡単!しっとりおいしいおから蒸しパン

簡単!しっとりおいしいおから蒸しパン

Description

簡単3ステップ!材料5つ!しっとりおいしい!
汚れ物も少なくて、楽チンです^ ^

材料 (10㎝ぐらいの容器1つ分)

ヨーグルト(牛乳、豆乳等でも)
40g
たまご
1個

作り方

1

写真

耐熱容器に材料全てを入れて、混ぜます。
☆私はボール等を使わず、このままの容器で加熱もしてます^_^

2

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ラップをふわっとかけ、電子レンジ600wで2分加熱。

3

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そのまま2、3分放置したら出来上がり。

☆放置した方がよりしっとりします^ ^

コツ・ポイント

☆ヨーグルトがない時は、牛乳や、豆乳40gでも美味しいですよ。
おからパウダー10g +水分40g、合わせて50gになればOKです。

☆はちみつの代わりにダイエット甘味料を大めにしてデザート感覚でおいしいです^ ^

このレシピの生い立ち

ダイエット中に食べていた、おから蒸しパン。ボソボソで飽きていた時に、いろいろ試行錯誤してこのレシピにたどり着きました^ ^
レシピID : 5181549 公開日 : 18/07/27 更新日 : 19/05/29

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