サバ缶の簡単混ぜご飯
Description
基本はご飯と混ぜるだけ(^-^)
忙しいランチタイムにも火を使わず さっと作れます☆
サバ缶で手軽にDHAも摂れます。
忙しいランチタイムにも火を使わず さっと作れます☆
サバ缶で手軽にDHAも摂れます。
☆めー☆
材料
（１人分）
作り方
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1
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ご飯を用意します。
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2
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サバ缶半分をご飯のお皿に移します。
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3
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サバの身を崩しながらご飯と
混ぜ合わせます。
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4
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マヨネーズを入れます。(マヨネーズを入れてパサつきを防ぎコクを出します)
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5
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いりゴマがあればここで入れて混ぜておきます。(なければ省略
)
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6
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お皿に写して大場を刻み上からかけます。
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7
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きざみのりをかけて完成です。(^-^)/
☆味噌煮つゆだく派の人は缶の残り汁を最後にかけて混ぜてもOK♪
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8
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【おまけ】
ちょい足しアレンジ例
◯ゆで卵とミートボールでボリュームアップ(^o^)
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コツ・ポイント
サバ缶の汁を入れるとベシャベシャになるので身だけ使ってくださいね^^
このレシピの生い立ち
手軽にお昼を食べたくて考えました(^-^)
混ぜご飯に 朝の残りのお味噌汁と野菜で １食完成でした(^-^)
混ぜご飯に 朝の残りのお味噌汁と野菜で １食完成でした(^-^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
(
)
☆めー☆
