無水・野菜たっぷりビーフシチューの画像

Description

野菜とお肉たっぷり。無水で煮込んだビーフシチュー風のひと品。シロカ(siroca)の電気圧力鍋を使用しました。

材料 (3~4人分)

1本
長ネギの青い部分
1本分
味付き牛カルビ焼肉用
300g
ウスターソース
適当(大さじ3程度)
材料費
約700円

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を細かく切り、トマト缶ともに内鍋へ。
    8分加圧。※プリセットボタン・野菜

  2. 2

    肉を加える。
    15分加圧。※プリセット・肉

  3. 3

    写真

    ウスターソースを加える。
    6時間煮込む。※スロークッカーモード:85℃の長時間煮込み機能

  4. 4

    写真

    出来上がり。

コツ・ポイント

・下茹でするなど一手間かければより美味いでしょう。
・肉が味付き焼肉用なのは単に安かったから。
・野菜はとろとろ、肉はホロホロ、旨味がギュッ(^▽^)
・電気圧力鍋の最大の長所は火の番せず放ったらせる点。 必ずしも調理の時短にはなりません。

このレシピの生い立ち

野菜をたっぷりとれる煮込みが手軽に作れたら…できれば無水調理で…。と夢見ていたところ、シロカの電気圧力鍋(SPC111訳あり品:箱がやや汚れてる)を7,580円で購入。これを機に、あれこれ考え、こちらに至りました(^▽^)
レシピID : 5185118 公開日 : 18/07/28 更新日 : 18/07/28

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