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Description

無水でお野菜の旨味たっぷりで栄養満点!作業工程も少なく時間の節約☆作り置きにぴったり

材料

好きな野菜
たっぷり
なす
人参
ピーマン
パプリカ
ミニトマト
玉ねぎ
鶏胸肉
ケチャップ
大さじ5
中濃ソース
大さじ3
白だし
大さじ1
砂糖
少々
サラダ油
大さじ2〜

作り方

  1. 1

    写真

    水分の多い順にいれて調味料を入れる。

  2. 2

    フタをして中火でカタカタなれば弱火で3分。一度フタを開けてかき混ぜて野菜に火が通るまで加熱して終わり!

コツ・ポイント

味付けはご家庭で調整してください

このレシピの生い立ち

夏野菜を美味しくいただきます
レシピID : 5186980 公開日 : 18/07/29 更新日 : 18/07/29

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