夏に爽やかレモン飯の画像

Description

猛暑の時に食べたいご飯です♪
レモンは悪玉コレステロール除去になるとテレビでやっていたそうですよ~♪積極的にとりましょ♪

材料

食べたい量
レモン汁(ポッカレモンでOK)
適量
一つまみ
彩りにレモン薄切りや緑のもの(無くても)
適量
その他に乗せたいもの(あれば)
適量
酢飯の代わりにする時には砂糖
少し

作り方

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    温かいご飯にレモン汁と塩を混ぜて冷ましておきます

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    上に彩りとして薄切りレモンや緑の物を乗せて出来上がりです♪

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    おかずがある時のご飯におすすめの作り方です。

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    おかずが無いときは野菜やツナ、カニカマ等、合いそうな具を自由に乗せてサラダちらし寿司のイメージで作ってみても楽しいです♪

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    焼き肉を乗せても合うと思います♪

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    熱中症対策と疲労回復に梅干しプラスで作ってみました♪クエン酸効果です♪

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    オススメの具で美味しい組み合わせがあったら参考にしたいので是非れぽして下さいね♪(*˘︶˘*)

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    酢飯用には砂糖を少し入れると味が調いますよ(*˘︶˘*)♪

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    初レポは★サンセット★さん、バターを混ぜて塩胡椒味で作って頂きました。絶対美味しいですよね♪参考にとうぞ♪

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    坂東のしろうさぎさんがID5171115ID5067463コラボでサラダの爽やかなアレンジ♪これなら涼しくなりそう♪

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    ひろママ*さんが生姜焼きをドーンと乗せてのれぽ♪そう!お肉のご飯にとっても合うんです♪ボリューム欲しい時にお試しを♪

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    BCMさんがサンセットさんの四つ葉クローバーコラボで真ん丸お握りです♪お握りの発想無かった~脱帽です♪

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    ブランディさんがカレーのご飯をこれで作って下さいました♪カレーとは思いつかず、興味津々です♪

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    ★サンセット★さんがにャん吉さんコラボでケーキの様なデザイン素敵過ぎです♪

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    なーなちゃんさんが韓国海苔で巻いて下さいました♪時期的に恵方巻に見えるのですけど?!こんな召し上がり方も参考になります♪

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    hikarin♪さんがアボカドと鮪のづけ丼に使って下さいました♪その組み合わせとても美味しそう♪参考になります♪

コツ・ポイント

トッピングはご自由にどうぞ♪
味見して足りなければ粉末の昆布出汁を少し混ぜても良いです♪
トッピングの薄切りレモンの皮が気になる方は果肉だけにして下さいませ。
レモンが苦手な方は無理に挑戦しないでね(*˘︶˘*)

このレシピの生い立ち

炎天下、出掛けてジムで運動した帰りにこれが浮かびました。熱中症予防と疲労回復です(*˘︶˘*)
レシピID : 5189321 公開日 : 18/07/31 更新日 : 19/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ふたごゆき
梅干しトッピング♬爽やかで彩りも綺麗♪さっぱり美味しい♡
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★サンセット★
チョコちゃんとコラボざます!レモン飯久しぶりに馬勝った【貝】クッ

鯖と檸檬美味しそう❤フォルダ入れたよん❤調子はどう貝~?!

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hikarin♪
さっぱりでももちゃん大好きだよ。酢飯に砂糖もありがとう!大感謝

え?私?結構ネットリ系かもウフフ(*^ー`)♪檸檬かけよかな

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azbjbn
鰹タタキの漬け丼に玄米ご飯でレモン飯。さっぱりしてて超美味でした

凄い身体に良いものばかり♪夏にぴったりこん♪レポ嬉しいです♪