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Description

カロリー220 塩分1.5g 完成時間10分位
※かわとたねは、きゅうりのかわとたねの豆乳キムチスープで再利用

材料 (2人前)

a.
ニンニクすりおろし 、豆板醤 各種小さじ1/2
b.
酒 小さじ2、みそ 小さじ1、塩 小さじ1/4
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりはピーラーで皮をむき、縦半分にきる。スプーンで種をとり、6センチ長さ、2センチ厚さの斜め切りにする。b.をまぜる

  2. 2

    フライパンにごま油をいれ中火で熱し、ひき肉をいれパラっとするまで炒める。a.をいれ炒め、きゅうりをいれ更に2分ほど炒める

  3. 3

    b.をいれたら、汁気を飛ばし1分ほど炒め器に盛り完成(・Д・)ノ

  4. 4

    ※タネと皮はすてないでよ(・Д・)ノ#きゅうりのかわとたねの豆乳キムチスープに使うからね。

コツ・ポイント

特に

このレシピの生い立ち

なし
レシピID : 5198882 公開日 : 18/08/07 更新日 : 18/08/07

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