レンジで作る★和風ナムル
めぐみん⭐️
作り方
-
-
1
-
ほうれん草は茎を切り落とし5㎝幅に切る。ザルに入れて水で洗い汚れを落とす。
ボウルに入れてラップをして600wで2分チン
-
-
-
2
-
ニンジンは細切りにします。
ボウルに、切ったニンジンとモヤシ入れてラップをして600wで2分チン♪
-
-
-
3
-
モヤシ、ニンジン、ほうれん草を1つのボウルに入れます。
★の調味料を全て入れ、よく混ぜたらラップをして冷蔵庫で冷やします
-
-
-
4
-
冷凍庫から出して白ゴマを入れたらもう一度よく混ぜます。
汁気を切りお皿に乗せたら、
出来上がり～♪
-
コツ・ポイント
※調味料を入れる時に白ゴマを入れちゃってもOK♪
※加熱時間はご家庭のレンジにより変わるので調節して下さいね♪
※③の1つのボウルに入れて混ぜる時は→①か②で使ったボウルをそのまま使えば、洗い物が少ないです♪
※加熱時間はご家庭のレンジにより変わるので調節して下さいね♪
※③の1つのボウルに入れて混ぜる時は→①か②で使ったボウルをそのまま使えば、洗い物が少ないです♪
このレシピの生い立ち
子供が大好きなレシピ♪だしの素だから和風でさっぱり♪野菜がモリモリ食べれちゃいます(*´-`)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
(
)
めぐみん⭐️
