手抜き煮物の画像

Description

今回は鶏胸肉で作ったけど やっぱり鶏胸はじっくり調理じゃないとパサつくので 鶏ももの方が良さそう。

材料 (3~4人前)

1枚
半分
1/3
お好みで色々な野菜いれてOK
醤油
だしの素
砂糖

作り方

  1. 1

    にんじん 大根 じゃがいもをお好みの大きさに切る
    耐熱のタッパーにいれて13分くらいチン
    (野菜の量や大きさで調整して)

  2. 2

    チンしてる間に 鶏肉を切って軽く炒める

  3. 3

    チンした野菜も鶏肉と一緒に少し炒める
    (じゃがいもは崩れたら嫌なのでよける)

  4. 4

    水と調味料をいれて煮る
    こんにゃくも入れる
    (こんにゃくは包丁で切るより ちぎった方が味が入りやすいらしい)

  5. 5

    じゃがいもも沈むようにいれて
    あとは味が染みるように冷ます(要は放置)

  6. 6

    写真

    器に盛って完成

コツ・ポイント

火の通りにくそうな根菜類をチンするので
ゴボウとか足すならチンで良さそうだけど、レンコンはシャキ感残した方が美味しそうだから 最後に足してちょい煮くらいでいいんでないかな?

このレシピの生い立ち

適当に時短して作ったけど何とかなったから書いてみた
レシピID : 5205330 公開日 : 18/08/12 更新日 : 19/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート