タンドリーなチキン 胸肉でヘルシー簡単！
みっきい☆☆
作り方
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1
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鶏肉は半分にそぎ切り、塩こしょうをすりこむ。ポリ袋にＡを入れ鶏肉を加えて揉む。5分以上漬け込む。
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2
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アルミホイルにオリーブオイルを塗る。肉を並べ、魚焼きグリルのグリル強で5〜6分、弱にして5分焼く。
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コツ・ポイント
グリルは熱しておきます。鶏胸肉も常温に戻しておくと、速く焼けますよ、
このレシピの生い立ち
家カレーの副菜に。簡単に美味しくて大助かりです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
みっきい☆☆
