お好みキャベツ焼き(腎臓病食)の画像

Description

栄養量
エネルギー268kcal
たんぱく質:11.1g
カリウム:203mg
リン:246mg
食塩相当量:1.2g

材料 (1人分)

50g
こしょう
少々
焼き油
5g
18g(1枚)
マヨネーズ
10g
お好み焼きソース
10g
0.2g

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは荒めの千切りにして、よく水さらしをしておく。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、キャベツを炒め、こしょう少々をする。

  3. 3

    卵を溶きほぐし、2に混ぜ、両面焼く。

  4. 4

    出来上がりの熱いうちにとろけるチーズをかけ、お好み焼きソース・マヨネーズをかける。

  5. 5

    最後に青のりをかけて完成!

コツ・ポイント

★ソースやマヨネーズのかけすぎには注意しましよう。

このレシピの生い立ち

キャベツだけで作る簡単なお好み焼き風です。
レシピID : 5206004 公開日 : 18/08/20 更新日 : 18/08/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート