ピザの上の部分！？トマトのズボラ1人飯
Description
工程・洗い物少なく、栄養が気になる方にオススメ！簡単ひとり飯！！
クック0XAT46☆
材料
（1人分）
作り方
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1
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トマトとピーマンを輪切りにします。
（ピーマンの種は取るのが面倒なのでそのまま使いました）
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2
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トマト→ピーマン→シーチキンの順に並べ、ケチャップとマヨネーズをかけます。
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3
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とろけるチーズをかけてトースターでグラタン時間−2分で焼きます。
（うちは860Wで5分）
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4
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食べ終わった後お汁が残るので、ご飯を入れて（あれば粉チーズをかけると）トマトリゾットの完成！
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5
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トマトリゾットにする事で栄養全て食べ切れるのでおススメです！
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コツ・ポイント
マヨとケチャは同量が良いと思います。マヨが多くならないように。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中に残された野菜を切って乗っけてみたら美味しくなりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
