【簡単】ツナのイタリアン茶漬けの画像

Description

少し食べたい時、冷飯を美味しく食べたい時、サッと作れるので忙しい時にも!冷やし・あったか、どっちのバージョンもできます!

材料 (1人前)

1膳分(100~150g)
適量
適量(100~150cc)
★粒状だし
小さじ1
トッピング
パセリ・乾燥バジル・粉チーズ
お好みで
おすすめトッピング
お好みで

作り方

  1. 1

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    こちらは冷やしバージョンです。
    冷ご飯をお椀によそいます

  2. 2

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    ツナを好きな分だけご飯に乗せます。(こちらはノンオイルツナですが、オイル漬けツナもコクがあって美味しいと思います)

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    ★をよく混ぜて、ご飯にかけて完成!パセリや乾燥バジルをかけると彩りも良いですし、粉チーズでコクもアップ

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    後乗せで天かすをトッピングすると、コクもあってサクサク食感があり美味しいです!

  5. 5

    あたたかい茶漬けバージョンは、温かいご飯をよそい、工程③の時、★をレンジで1分程度加熱してからご飯にかけてください

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    ←その際、トマトジュースの吹きこぼれに注意!様子を見ながら加熱するか、ふんわりラップして吹きこぼれを防止してください

コツ・ポイント

・使用するツナは、ノンオイル、オイル漬けのどちらでもOKです
・もし味が物足りない場合は、分量外の醤油orめんつゆを少量足して、よく混ぜて食べてください。
(意外と醤油合います)

このレシピの生い立ち

トマトジュースが余ってたので思い付き
レシピID : 5212340 公開日 : 18/08/18 更新日 : 18/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Wakka♪
いつもブログ読んでます。冷やしで!天かす抜き。レシピ感謝☆~

初レポ感謝!いつもありがとうございます!天かす無もOKです!