生ブルーベリー★プロテインスムージー
Emiキッチン★
作り方
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1
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ブルーベリーをよく洗い、ブレンダーに入れます。
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2
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アーモンドミルク，水、レモン果汁を入れます。
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3
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TR90バニラプロテインパウダーを専用スプーン一杯分（約30g)いれます。
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4
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隠し味はドライパイナップル！
2〜3個いれて(≧∀≦)ブレンドしていきます。
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5
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十分に混ざったらオッケーです。
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6
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お気に入りのグラスに入れて出来上がり！
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コツ・ポイント
生のブルーベリーがなければ、冷凍でも美味しく作れます！
アーモンドミルクの代わりに豆乳やミルクなどで楽しむこともできます！
アーモンドミルクの代わりに豆乳やミルクなどで楽しむこともできます！
このレシピの生い立ち
健康的にかつ美しい食生活を提案していています！理学療法士時代の医療機関の経験やヨガチィテャーとしての日常の健康管理をペースにお役に立つ情報を提供していきたいと思っています！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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