カリカリ雑魚と青海苔のおいしいトースト

カリカリ雑魚と青海苔のおいしいトーストの画像

Description

時間のない朝にパパッと出来るごはんのようなカリカリ雑魚と青海苔のおいしいトースト。カルシウム、DHA等栄養素もたっぷり。

材料 (トースト1枚分)

1枚
☆ちりめん雑魚
大さじ2〜3
☆オリーブオイル
大さじ1
小さじ1
☆天然塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    食パンの片面を軽くトーストする。☆を小さめのボウルで和える

  2. 2

    焼かれてない面に①を乗せてこんがりトーストして出来上がり。

コツ・ポイント

雑魚に塩分があるのでお塩はほんの少しで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

普段常備してあるもので簡単に出来るおいしいパンの食べ方です。ちりめん雑魚に含まれるカルシウムやDHAはまた健康維持に欠かせない栄養素です。
レシピID : 5216653 公開日 : 18/08/21 更新日 : 18/08/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート