美魔女焼き
江州柚子屋
作り方
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1
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お好み焼き粉
キャベツ
（切り方は好みで）
玉子
お好み焼きソース
ジーバリットの玄米パウダー
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2
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お好み焼き粉、卵、水（量は、好みで調整）
ジーバリットの玄米パウダー（早く効果を出したければ多めに入れてください）
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3
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ボールにキャベツを入れます。
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4
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フライパンで焼く
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5
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焼きあがったら、「玄米パウダー」入りのソースを塗っていただきます。
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6
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小さく焼いて、ラップにくるんで、会社などの電子レンジで「チン」すれば弁当にも
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7
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お好み焼きソース30gに対して、「玄米パウダー」５グラムを混ぜます。
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コツ・ポイント
コツは、何もありません。
していえば、キャベツの切り方ぐらい。
あと、健康に注意したければ、
オリーブオイルを使用。
していえば、キャベツの切り方ぐらい。
あと、健康に注意したければ、
オリーブオイルを使用。
このレシピの生い立ち
究極のダイエット食では？
キャベツで空腹感を紛らわせ。
お好み焼き粉が、少しのカロリーがあり。
玄米パウダーが「米ぬか」のパワーを十分に引き出します。
ダイエットの胸やせ、皮あまりを防ぎ、誰でも簡単にでき、しかも冷蔵保存できます。
キャベツで空腹感を紛らわせ。
お好み焼き粉が、少しのカロリーがあり。
玄米パウダーが「米ぬか」のパワーを十分に引き出します。
ダイエットの胸やせ、皮あまりを防ぎ、誰でも簡単にでき、しかも冷蔵保存できます。
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