シーフードミックスで簡単和総菜☆大豆煮

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Description

シーフードミックスと大豆缶を活用して簡単に♪
タウリンやイソフラボンたっぷりのヘルシーメニューでお弁当やおつまみにも◎

材料 (6)

120g
1/2カップ
☆さとう、みりん
各大1.5
☆酒、だしのもと(顆粒)
各小1
しょうゆ
小2

作り方

  1. 1

    シーフードミックスと大豆水煮はペーパータオルでよく水気をきる。

  2. 2

    鍋に☆を沸かし、大豆水煮を入れて中火で約3分加熱する。

  3. 3

    シーフードミックスを入れて混ぜ合わせ、2分加熱。
    火が通ったら、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

*しょうゆを煮詰めると辛くなるので、最後の仕上げに入れます。

このレシピの生い立ち

缶詰と冷凍食品を活用してお弁当のおかずにしました♪
レシピID : 5228406 公開日 : 18/08/30 更新日 : 20/04/28

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