アマニ油ヨーグルト 痩せやすい身体に!

アマニ油ヨーグルト 痩せやすい身体に!
αリノレン酸は、体内で生成されることがないため食品で摂取しなければなりません
アマニ油には、αリノレン酸が多く含まれます

材料 (1人分)

ヨーグルト
80g
アマニ油
小さじ1強
きな粉
適量

1

ヨーグルトに他の材料をかけるだけ

コツ・ポイント

毎日アマニ油を小さじ1強摂りましょう。
アンチエイジングや認知症予防、ダイエット効果があります。

このレシピの生い立ち

身体にいいものを摂りたくてこれにしました
レシピID : 5242124 公開日 : 18/09/08 更新日 : 18/09/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/01/08

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えごまオイルで頂きました!ヘルシーオイルが色々あって楽しめるね♪

ジョングレ

つくれぽありがとうございます! 楽しめますよね(^o^)

18/11/22

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黒豆黒糖きなこですが(^^;意外にクセ有るアマニ油が食べ易かった

みゃじま

黒糖きなこもいいですね♡ありがとうございます!

18/09/26

First tsukurepo mark
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効能に引かれ、大好きなきな粉と共に楽しめるYG美味♫ご馳走様♡

☆あいちゃん

つくれぽありがとうございます(^^)♪