詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

アマニ油ヨーグルト 痩せやすい身体に！

アマニ油ヨーグルト 痩せやすい身体に！の画像

Description

αリノレン酸は、体内で生成されることがないため食品で摂取しなければなりません
アマニ油には、αリノレン酸が多く含まれます

材料 （1人分）

ヨーグルト
80g
アマニ油
小さじ1強
きな粉
適量

作り方

  1. 1

    ヨーグルトに他の材料をかけるだけ

コツ・ポイント

毎日アマニ油を小さじ1強摂りましょう。
アンチエイジングや認知症予防、ダイエット効果があります。

このレシピの生い立ち

身体にいいものを摂りたくてこれにしました
レシピID : 5242124 公開日 : 18/09/08 更新日 : 18/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)
2024年2月24日
写真
＠迷子＠
きな粉の風味で食べやすくて美味しい♪
#亜麻仁油をプラス

つくれぽありがとうございます(^^)嬉しいです。

2022年10月6日
写真
萌結☆。
毎日食べるヨーグルトにピッタリです♪
#おやつにもぴったり #ヨーグルトの美味しい食べ方 #毎日の習慣に
2021年4月26日
写真
アクセル☆
きな粉ヨーグルト＋アマニ油♪ 簡単に摂取出来て良いですね♡
2020年6月12日
写真
まれ子
とっても食べやすくて続けられそうですヽ(´▽｀)/健康な身体になりますように
#あさごぱん
もっと見る
つくれぽを書く

このレシピの人気ランキング

似たレシピをさがす

( )
Ran♡管理栄養士
アマニ油ヨーグルト 痩せやすい身体に！
by Ran♡管理栄養士