糖質制限★おからハムロールパン
おにんぎょうさん
作り方
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1
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ハム以外の材料をボウルに入れて手でよく混ぜ合わせる。
まとまってきたら、生地を6等分する。
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2
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台の上で生地を伸ばす。ハムの大きさと同じくらいか、少し大きめくらいに。
一旦台から剥がして手のひらに取る。
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3
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生地を台に戻し、ハムをのせて巻いていく。
生地が割れやすいですが、粘土のように扱えば巻けます。
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4
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クッキングシートの上に並べる。
200度に熱したオーブンで、20分〜23分焼く。
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コツ・ポイント
生地がバラバラになりやすいので、生地を伸ばしたら、一旦手のひらに取ると良いです。そしてハムを巻いていってください。
焼き時間はオーブンによって異なるかと思います。
焼き時間はオーブンによって異なるかと思います。
このレシピの生い立ち
生のおからが余っていたので。おからパンは飽きるので、少しでも食べやすくしたくて薄力粉足しました。
おにんぎょうさん
