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こんにゃくと豚の炒め物

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Description

お肉は食べたいけどヘルシー志向な方に✧

材料 （4人分位）

青のりこんにゃく
一袋250g
豚肉
適量100gとか
調理済みひじき、煮豆など
お好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくは塩揉みして軽く茹で、和風系ダシ粉とお塩で炒る。

  2. 2

    一度取り上げ、豚肉をみりんと炒る。

  3. 3

    再度パンにこんにゃくを戻し混ぜたら完成！

  4. 4

    写真

    ［あじみ塩］の紹介☼
    植物性万能調味料。
    ■製造/販売‥いただき繕福井越廼(ふくいこしの)

  5. 5

    写真

    大麦はスコットランドの在来種(遺伝子操作が進んでいない)で精麦してない為栄養たっぷり！出汁やチャーハンの素、ふりかけに♡

コツ・ポイント

美味しくなぁれ♡と思いながら(*´꒳`*)

このレシピの生い立ち

友人がダシ粉(いただき繕の味海:AJIMI)をプレゼントしてくれたので、以前彼女から聞いたこんにゃく炒めにアレンジして作りました！
レシピID : 5243531 公開日 : 18/09/09 更新日 : 18/09/09

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こんにゃくと豚の炒め物
by Ｄｏｒａ３２