野菜スムージー 腹持ちダイエット
Unicook
作り方
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1
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基本のペクチンミックス（ミルキーリボン）と砂糖を混ぜ合した後、水を加えミキシングして溶かす。（シェイカーでもOK）
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2
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野菜ジュース加えてミキシング。（シェイカーでもOK）
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3
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牛乳加えてミキシング。（シェイカーでもOK）完成！
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コツ・ポイント
先に基本のペクチンミックス（ミルキーリボン）を水で溶かすこと。牛乳や野菜ジュースで溶かそうとしてもうまくいきません（もったり感がでない、固まらない）。
このレシピの生い立ち
一食置き換えダイエットのコストが高い＆飽きるので、コスパ良く飽きない（好きな味に変えられる）レシピを作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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