満足☆お豆腐のステーキや♪の画像

Description

どっしりの木綿豆腐に、たっぷりのトマトたち♪お腹も大満足のメインディッシュや(^-^)

材料 (2人分)

大きめ1丁
お好み
お好み
にんにく
お好み
オリーブ油
大さじ3
お醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    まずはお豆腐を水切りや(^-^)いろんな方法あるけど、ウチはキッチンペーパーにくるんで、まな板などで重しをするよ。

  2. 2

    水切りをしてる間に(せやな30分くらい)野菜たちを刻んでおきます。にんにくは薄切り、トマト・きゅうりは細かいサイコロに。

  3. 3

    写真

    見ての通り、ウチはトマト・きゅうりは大きめや( ^ω^ )

  4. 4

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    水切りをしたお豆腐を、半分に切ってから2枚にそぐよ(^-^)こんな感じ♪

  5. 5

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    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて、火を点けるよ。弱めの火で、じっくり焼きます(^-^)

  6. 6

    写真

    にんにくを取って、そこでお豆腐を焼いていきます☆ええ焼き色や〜

  7. 7

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    両面焼けたら、クライマックス☆お醤油投入や!じゅじゅ〜う☆

  8. 8

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    ええ香りや〜

  9. 9

    お皿にお豆腐と、きゅうり・トマト、にんにくをトッピングしたら、完成〜(^o^)

コツ・ポイント

木綿豆腐は、しっかりめに水切りをしてねd(^_^)

このレシピの生い立ち

以前、新聞か何かのコラムで見つけてから、我が家の定番なん♡
レシピID : 5252594 公開日 : 18/09/16 更新日 : 18/09/16

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