トマトのひき肉詰めのチーズかけの画像

Description

家庭料理のトマトの肉詰めを作りました。リコピンやビタミン・ミネラルもバランスよくとれます。

材料 (2人分)

150g
大2コ
にんにく
1片
タイム乾燥
小さじ1/3
クミン
小さじ1/3
適量
オリーブオイル
適量
バター
10g
2本
(ソース)
 バター
15g
 薄口醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    トマトを横半分に切って、計量スプーンの柄で種をとって水気を水気をきります。ヘタは包丁の先でくりぬきます。

  2. 2

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    ニンニクは縦半分にきり、芯を取って潰します。

  3. 3

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    キッチンペーパーを使って、表面と種の穴の水気をとります。

  4. 4

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    水気をとったトマトに薄力粉をまぶします。穴の中にもかけます。

  5. 5

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    ボールにひき肉を入れて、タイム・クミン・塩・コショウをして混ぜます。

  6. 6

    写真

    練り混ぜたら4等分にします。

  7. 7

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    トマトの穴に肉ダネを詰めて表面にものせます。

  8. 8

    写真

    魔法のフライパンを温め薄煙が出たら油を入れて、中火から弱火でニンニクを入れて香を出します。

  9. 9

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    香が出たら、中火で肉詰めしたトマトのひき肉の面を先に焼きます。
    約3分ぐらいしたら焼き目を確認します。

  10. 10

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    焦げ目がついたら返して粉チーズをかけ蓋をしてトマトの面を約3分ほど焼きます。

  11. 11

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    付け合せのアスパラは先からピューラーで皮をむき、3等分に切ります。バターで炒め塩コショウをしておきます。

  12. 12

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    皿にトマトとアスパラを盛り付けて熱々の醤油バターソースをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

トマトの穴の水分は、しっかりふき取り、薄力粉は穴の奥にもつけて下さい。肉詰めしたトマトを焼く時は、最初ひき肉面から焼いて下さい。ひっくり返してトマト面を焼くと時は、トマトの厚みによって焼き時間が変わります。焦げないように気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

ピーマンの肉詰めやトマトの肉詰めは、家庭料理で作っていましたが、もっと美味しくおしゃれにならないかと考えました。
レシピID : 5254594 公開日 : 18/09/19 更新日 : 18/09/19

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