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かじきまぐろは両面に塩をふり、5分置く。
☆を混ぜ合わせておく。付け合わせ用のねぎは5cmの長さに切る。
フライパンに油を広げ、中火に熱する。魚は表にする方を下にして焼く。
30秒は動かさず、表面を焼き固め、その後フライパンを少し揺すって魚を動かし、全体的に焼色がつくようにする。
よい焼色がついたら裏返す。火を少し弱め、蓋をして3分、中まで火を通す。
フライパンを洗い、☆を入れ強火で泡立ってきたら中火にし、魚を戻す。
煮汁がとろりとしたら火を止め、魚の両面にたれを絡ませる。
フライパンをきれいにし、サラダ油小1を入れて強火でねぎを焼く。焦げた部分を作る。