焼きにく？…じゃなくて焼きちく！！

ちくわは、横半分、縦半分に切り、格子状に切り目を入れる。

焼肉のたれに５分ほど漬け込む（お急ぎの場合は漬け込まなくても＾＾）

少量の油をひいたフライパンで炒めたらできあがり☆お好みで七味をふっても。　　　　　　　　　　　うちのフライパンそろそろ寿命なので油をひきましたが、新しいのであれば油は不要です。