減塩 ごま和えの画像

Description

1食分の塩分約0.4㌘です。

材料 (2人分)

100㌘
すりごま
大さじ2杯
小さじ2杯
しょうゆ
小さじ1/2杯
砂糖
小さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    小松菜を食べやすく切り、電子レンジで加熱する。
    (600w1~2分)

  2. 2

    小松菜の水気をきる。

  3. 3

    すりごま、きな粉、しょうゆ、砂糖と小松菜を和える

  4. 4

    完成!!

コツ・ポイント

きな粉を入れると風味が良くなります。

このレシピの生い立ち

美味しい減塩料理を食べたくて。
レシピID : 5263328 公開日 : 18/09/24 更新日 : 18/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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しり刑事
レンジで簡単 美味しく出来ました ありがとうございます♪

ありがとうございます‼ 私にとって、初めてのつくれぽです。