放置で簡単!しっとりサラダチキン!
Description
他のおかずを作る間に放置してできる鶏ハム。
簡単なのでお試しアレ。
簡単なのでお試しアレ。
材料
(2人分)
1枚
ハーブソルト
大さじ1
作り方
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1
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鶏胸肉の皮を取り、全体にハーブソルトを揉み込んで筒状にしてラップで包みます。
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2
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真空パックかジップロックなどの保存袋に入れ、中の空気をしっかり抜きます。
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3
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鍋に湯(肉が沈められるくらい)を沸かし、沸騰したら火を止め、②を入れたら、浮かぶ時は様に皿などで重石をして蓋をします。
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4
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冷めるまでそのまま また放置。。。
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5
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5mmくらいの厚さに切ったら出来上がり。
お好みでサラダに入れたり、そのままたべたりして下さい。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ジュニアスイマーの息子の為。