⭐️ 超ヘルシーで高タンパクのササミ焼き

フライパンにオリーブオイルをひき弱火で温めササミを入れる。

弱火のまま軽く塩胡椒を両面にしてガーリックパウダーを掛ける。
両面２分づつくらい焼く。

まず白ワインを入れアルコールを飛ばしその後に醤油を入れ水分が無くなるまで温める。