はりまるとタコ炒めの画像

Description

ニンニクとオリーブオイルが薫る、「はりまる」と「たこ」の炒め物。晩酌のお供にも!

材料 (2人分)

はりまるMサイズ
3個
お好みの量で
1/2
にんにく
1片

作り方

  1. 1

    角切りにしたはりまるをレンジで加熱します。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを弱火で炒め香りをだします。

  3. 3

    そこにタコを入れて炒め、火が通ったら針丸を入れてサッと炒めます。

  4. 4

    塩コショウで味をととのえ、角切りトマトを添えて完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

神戸大学農学部学生が「はりまる」の普及のために考案したレシピです。
レシピID : 5289598 公開日 : 18/10/15 更新日 : 19/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ベジタリアンまま
タコがなかったので、ベーコンで作りました。ホクホクしておいしかったです。レシピありがとうございました。