卵なし！油なし！おからパン☆食パン風
ジョジョリアン
作り方
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1
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水以外の材料をボウルでよく混ぜる。
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2
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水を入れてダマにならないようよく混ぜる。
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3
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レンジ可の平たい型に5mm程の厚さで四角く生地を伸ばす。
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4
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電子レンジ600wで3分半。表面が乾くまで。
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5
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金網などの上に乗せて冷ます。
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6
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冷めたらカットする。サンドイッチにも最適です。
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コツ・ポイント
粉類をよく混ぜること。甘味料は種類で甘みが違うのでお好みで調整してください。おからパウダーは私はユウテック超微粉を使っています。
このレシピの生い立ち
低カロリーで腹持ちが良く美味しい主食を目指して作りました。
