中華風ごまだれ湯豆腐の画像

Description

ピり辛の濃厚なたれを淡白な豆腐につけて❤1人分172kcal

材料 (1人分)

1/2束
ねぎのみじん切り
適量
しょうがのすりおろし
適量
A
ねり白ごま
大さじ2
大さじ1
豆板醤、砂糖、しょうゆ
各小さじ1
中華スープ
大さじ3

作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすく切り、小松菜はざく切りにする

  2. 2

    Aはよくまぜて小さい容器に入れ、鍋におき、湯を注ぎ、火にかけてAをあたためる Aにねぎ、しょうがを加える

  3. 3

    2とは別の鍋に湯を注ぎ、豆腐を入れ、あたたまったら小松菜を加える 小松菜が柔らかくなったら火を止めてAをつけて食べる

コツ・ポイント

豆腐、小松菜とAは別々の鍋を使う❤

このレシピの生い立ち

いつも買うもやし・卵・とうふで!おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
レシピID : 5295041 公開日 : 18/10/16 更新日 : 18/10/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート