そばとワカメで便秘解消の画像

Description

そばとワカメを一緒に食べると便秘の人に良いそうです。

材料 (1人分)

1玉
乾燥カットワカメ
2つまみ
280cc
ほんだし
小さじ3
薄口醤油
小さじ2
みりん
小さじ2
天ぷら
1枚
2切れ
青葱の小口切り
1つまみ

作り方

  1. 1

    小鍋に水,ほんだし,薄口醤油,みりんを入れ火を付けて沸騰させます

  2. 2

    沸騰したら生そば玉を入れて1分くらい火を通したら火を止めて丼に移します。

  3. 3

    そばの上に天ぷら,ワカメ,蒲鉾,青葱を乗せたら出来上がりです。

コツ・ポイント

そばは長く茹で過ぎるとコシが無くなるので気をつけてね。

このレシピの生い立ち

一言で言って覚え書きで〜す。
レシピID : 5295938 公開日 : 20/03/24 更新日 : 20/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

どういたしまして! 喜んでもらえて大変嬉しいです

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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡ 

とても美味しいと言って下さって嬉しいです〜

初れぽ
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ベティ3
かまぼこの代わりにカニカマインで。 美味しくいただけました。