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【毎日献立】10/18(4歳6ヶ月)

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Description

白身魚のハーブ焼き:茶
玉ねぎマリネ:緑黄色
大根の煮物:緑黄色
えのきのすまし汁:黒
ごはん:白

材料

■ ヨーカドーの焼くだけの魚
■ 玉ねぎ
■ にんじん
■ アスパラガス
■ ミニトマト
■ しいたけ
オリーブオイル、めんつゆ、お酢
玉ねぎマリネ用
■ えのき
■ 塩昆布
■ ミツカンプロが使う白だし

作り方

  1. 1

    【白身魚のハーブ焼き】
    ヨーカドーで焼くだけのやつ

  2. 2

    【玉ねぎマリネもどき】
    玉ねぎ、ミニトマト、アスパラガス、しいたけ、にんじんをオリーブオイルで弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    アスパラガスに火が通ったら、めんつゆとお酢少し混ぜる。

  4. 4

    【昨日の残りの大根の煮物】

  5. 5

    【えのきのすまし汁】
    えのきだけと白だしを火にかけて、沸騰したら塩昆布入れる。

  6. 6

    【十六穀ごはん】
    昨日のをチンする

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

毎日献立
レシピID : 5298827 公開日 : 18/10/18 更新日 : 18/10/18

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【毎日献立】10/18(4歳6ヶ月)
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