もやしの豚こまのせの画像

Description

低糖質&低カロリー❤1人分77kcal

材料 (1人分)

1袋
酢、塩
少々
焼肉のたれ
大さじ2
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは耐熱皿に入れて酢と塩を振り、ラップをかけて電子レンジで3分加熱し、器に盛る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉をほぐしながらいため、焼き色が少しついたら焼肉のたれで調味する

  3. 3

    さらに万能ねぎを加えていため、火を止め、1にのせる

コツ・ポイント

いためるだけです❤

このレシピの生い立ち

いつも買うもやし・卵・とうふで!おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
レシピID : 5306051 公開日 : 18/10/24 更新日 : 18/10/24

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