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材料を千切りにします。ハヤトウリは縦に半分に切り、種を取り、千切りにします。(皮は剥かなくてもいいです)
ハヤトウリは、アクが出ますので、一つまみの食塩を入れた水に10分ほど漬けておきます。
ごま油を敷いたフライパンにしょうがみじんを入れたあと、素材を炒めます。塩昆布はハヤトウリがしんなりしたら入れます。
塩昆布が絡んだら完成です。器に盛って召し上がれ。