和食メニュー2
Description
和食お勉強中。
旦那よ、早く帰って来い来い来い笑笑
旦那よ、早く帰って来い来い来い笑笑
材料
(家族分)
作り方参照
量も参照
作り方
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1
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ひじきご飯は、お米2合を洗い
醤油大1、みりん大1、酒大2、鰹出汁粉末1袋、塩小1を入れた後に分量の水を入れる。
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2
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人参千切り、揚げ1枚、こんにゃくは細かく切る、しめじ一袋、ひじき1袋、シーチキン1缶を入れて炊き込み開始。
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3
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食べる時に大葉を散らしても美味しいです。
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4
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お味噌汁は、お雑煮風に。
人参、大根、揚げ、竹輪、丸餅。
ちなみに実家のお雑煮は白味噌です!
主人の実家はお吸い物・・
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5
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揚げ出し豆腐は、水を切ったのち片栗粉をまぶして揚げていく。
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6
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白だしをうどんだしくらいに薄め、大根おろしを添える。三つ葉があればなおよし!
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7
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お刺身は、イカそうめん。市販のイカそうめんに柚子をのせる。
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8
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きんぴらは、人参と蓮根で。
酒・砂糖・醤油・みりん全て大さじ2。炒めているときに鷹の爪を入れるもよし!
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9
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仕上げは炒りごまをかけてください!
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コツ・ポイント
栄養素をバランス良く!と思っていても抜けてしまう海藻類・・。そうだ、ひじきご飯!!という発想で炊き込みご飯にしてみました。
バランス大切ですよね。
バランス大切ですよね。
このレシピの生い立ち
苦手意識のある和食メニューを日々考えていて、その内の一つです!