パンつく 骨強化 じゃこ昆布トースト
こざこざ
作り方
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1
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ふじっ子煮ごま昆布を使います。
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2
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ふじっ子煮ごま昆布とじゃことシュレッドチーズをボールに入れ手で混ぜる。
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3
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食パンに１の１／３ずつ３枚分にのせる
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4
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ブロッコリー小房をさらに小さく切り分ける。３に乗せ、マヨネーズを細口で絞る。
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5
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オーブントースターを１分ほど予熱してから４を入れ、３分ほど焼く。赤パプリカを乗せる。
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コツ・ポイント
ココットにほんの少しの水を入れオーブントースターに入れて加熱すると蒸気の力で外はかりっと中はもっちとしたトーストの仕上がりになります。
このレシピの生い立ち
ごま、昆布、じゃこ、チーズ、ブロッコリーとカルシウムオンパレードの骨強化朝食にしたいと思い作りました。
