smile ピラフ

鶏肉を塩コショウでよく炒め、乾燥スライスニンニク、タマネギ、ニンジン、冷蔵庫にある野菜を適当に入れる

ウコン、ガラムマサラの調味料を適当にふりかけ冷凍ご飯をレンジでチンして、強火で炒め、火を弱めてケチャップ少々、ウスターソースで味付ける