いわしのパクパクフライの画像

Description

栄養たっぷりのいわしを簡単にフライに〰️

材料 (2~3人分)

小さめいわし
10尾
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
大さじ2
パン粉
適量
適量

作り方

  1. 1

    いわしは頭とはらわたを
    取り除き しっぽは残す

  2. 2

    衣に くぐらせ
    パン粉をつけて

  3. 3

    油で揚げる

コツ・ポイント

パン粉をつける前を 簡単にしました
豆乳なければ牛乳でも、量は 加減してね

このレシピの生い立ち

孫に魚をたくさん食べさせたくて
作ってます
レシピID : 5343157 公開日 : 18/11/19 更新日 : 18/11/19

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