簡単♡豚肉と小松菜の野菜炒め❁*+の画像

Description

栄養価が一番高いのはやっぱり旬の季節野菜♡ほんのり香るニンニクと旨味を引き出す塩麹、コンソメで味を引き締めました♡

材料 (2人分)

豚肉 ロース
約150g
1束くらい
2本くらい
ニンニク
大きめ1片
塩麹
大さじ1
コンソメ
小さじ1〜
マヨネーズ
大さじ1/2〜

作り方

  1. 1

    豚は食べやすくカットして塩麹、すりおろしニンニクに漬けておく

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、ざく切りにした小松菜と1を素早く炒める。

  3. 3

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    2がしんなりして豚肉も色が変わったらコンソメ、マヨネーズを加え炒める。豚肉が汗をかくくらいの頃合いで火を止め完成❁*+

  4. 4

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    鶏肉ミンチとキャベツで♡

  5. 5

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    豚腕肉とキャベツで❁*+

  6. 6

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    牛切り落としと青梗菜で✩旦那様の♡を鷲づかみした組み合わせです。本当に料理上手いなぁ、の嬉しい一言をいただきました❁

  7. 7

    牛豚の合挽きで♡鳥ひき肉よりもさらにジューシーでボリュームもupします♡

  8. 8

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    かつお菜と牛肉で❁*+かつお菜は福岡のお雑煮に使われる葉野菜です。ほうれん草に似ていて栄養もたっぷり♡

コツ・ポイント

お肉は鳥もも、豚バラ、レバー砂肝お好きなもので^ - ^お野菜も旬の葉物であれば♡お好みで生姜なども加えてみてください♡小松菜はカルシウムも豊富です♡

このレシピの生い立ち

旦那さんが取引先で大量の野菜をお土産にしてくれました♡お家が野菜畑状態でせっせと野菜生活をしていて、すっかり定番になったレシピです
レシピID : 5346471 公開日 : 18/11/21 更新日 : 24/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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korkor7
旦那がニンニク苦手なので、代わりに黒胡椒を仕上げにトッピングしました(^-^)この調味料のマッチングは初めて!美味でした。