野菜チップス*幼児のおやつにの画像

Description

素材の味を感じてもらうことができるレシピです。野菜の甘みを感じることができます。

材料 (子供1人分)

20g
20g
20g
100㏄

作り方

  1. 1

    かぼちゃ、にんじん、じゃがいもを薄切りにする。

  2. 2

    クッキングシートに野菜を乗せレンジで500W3~4分ほど加熱する。
    ※焦げる場合があるので注意する。

  3. 3

    牛乳を添える。

コツ・ポイント

野菜を切るとき熱すぎると熱が通りにくいので、できるだけ薄くしましょう!
野菜をピーラーでスライスするなどして薄く切ると時間短縮につながり、パリッとした食感になります。

このレシピの生い立ち

別府市保健センターに実習に来た管理栄養士の卵:別府大学食物栄養学科の学生が考えました!
レシピID : 5353054 公開日 : 18/11/26 更新日 : 18/12/11

このレシピの作者

別府市
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。

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