【簡単】れんこんきんぴらの画像

Description

手軽に作れて、常備菜やお弁当のおかずにもオススメです。

材料 (2人分)

200g
ごま油
小さじ2
しょうゆ
小さじ2
1パック

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、れんこんを炒める。

  3. 3

    しょうゆ、かつお節を入れ混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食育のつどいや、市民健康づくり大会等で募集した、3行レシピを管理栄養士がアレンジしました。
レシピID : 5355055 公開日 : 18/11/30 更新日 : 18/11/30

このレシピの作者

千葉市中央区・健康課
千葉市中央区では、糖尿病予防活動を行っています。
糖尿病を予防するためには、ヘルシーな野菜料理を取り入れることがとても大切!そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介していきます。
ぜひご家庭で取り入れ、家族全員で健康生活を送りましょう。 
当課ホームページもぜひご覧ください⇒http://www.city.chiba.jp/chuo/hokenfukushi/kenko/index.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
想空_Sora
very delicious! ありがとうございます!

おいしそうですね!つくれぽありがとうございます。

初れぽ
写真
erumo11
簡単に一品できました♪感謝です(^ー^)

おいしそうですね!つくれぽありがとうございます。