材料3つ!おから蒸しケーキ♡
作り方
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1
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卵2個をタッパーに入れ、溶く。
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2
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溶き卵の入ったタッパーにおからを投入し、ぐるぐるかき混ぜる。
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3
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卵とおからがしっかり混ざったら、バナナを潰しながら入れ、ぐるぐるまぜる。バナナが甘くない場合、砂糖か蜂蜜を適量加える。
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4
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生地を平らに整え、500Wのレンジで5分チンする。チンし終えたらそのまま2分レンジの中で放置し、蒸す。取り出したら完成!
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コツ・ポイント
砂糖を加えた方が食べやすいです♪
お好みでクルミやジャム、ドライフルーツ等を加えてチンしても美味しいです!
私はいつも、上から蜂蜜をかけて食べます☆
お好みでクルミやジャム、ドライフルーツ等を加えてチンしても美味しいです!
私はいつも、上から蜂蜜をかけて食べます☆
このレシピの生い立ち
便秘改善+腹持ちが良いおからを、美味しく食べたいと思い、作りました☆☆朝にこれの半分食べたらお昼までお腹鳴りません(笑)
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