お弁当の彩りにブロッコリーとかに卵チーズ

ブロッコリーの小房は二個洗ってラップにくるみレンジで1分加熱する。かにかまと加熱したブロッコリーはこんな感じに切る。

卵をとき砂糖小さじ1と塩コショウを少量とろけるチーズを適量入れる。（チーズはお好みの量で）

フライパンににんにくオリーブオイルを入れてブロッコリーかにかまを入れて、さっと塩コショウを一振りして卵を入れて混ぜる。