鯖缶ときのこたっぷりの味噌汁

鯖缶ときのこたっぷりの味噌汁

Description

鯖缶で、毎日美味しく、簡単にカルシウムや、DHAが摂れます(✿˘艸˘✿)味噌汁に入れる事で、発酵食品までヽ(´▽`)/

材料 (鍋の大きさ分(笑))

水煮の鯖缶
1缶
えのき
1束
椎茸
4枚
なめこ
1株
春菊
1束
お味噌
適量
鍋分適量

作り方

1

水煮の鯖缶を汁ごと鍋に入れ、鯖をほぐす。

2

鍋の大きさと、具の量によって変わりますが、だし汁を鍋の7分目まで入れて火にかけ沸かします。

3

沸いたら好きなきのこ…冷蔵庫の余り物の野菜でも何でもぶち込んでください(*´﹀`*)私は今回、えのき、椎茸、なめこです。

4

野菜に火が通ったらお味噌を溶かして、私は大好きな春菊を投入ヾ(´︶`♡)ノとてもいい香り(*˘︶˘*).。.:*♡

コツ・ポイント

鮭の缶詰でもいけそ!!我が家は鯖の水煮缶を常時ストックしてるので、今、色んな料理にアレンジ中です♡(*´∀`*)人(*´∀`*)♡残りものの野菜で色々試してみてください(o^^o)♪とっても美味しいですψ(´ڡ`♡)♪

このレシピの生い立ち

オカンお勧めの鯖缶の味噌汁を改良!!具沢山で、食物繊維もたっぷり摂取ヾ(´︶`♡)ノ旬の野菜で安く、栄養価もバッチリ( ‾▽‾)v玉ねぎも合いそうですよねぇー!
レシピID : 5399599 公開日 : 18/12/05 更新日 : 18/12/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/07/02

写真

鯖缶は万能ですね(^^)美味しく頂きました。

ビールちゃん

ほんとに♪ありがとです(Ŏ艸Ŏ)また色々な具で作ってみて♪

18/12/17

写真

えのきしか入れなかったけど、とても美味しく出来ました

リヨウママ

ありがとです(*´﹀`*)今度たっぷり野菜で試して下さい♪

18/12/10

First tsukurepo mark
写真

鯖缶のお味噌大好き♪ヒラタケと春菊どっさり入れて私専用のお味噌汁

YUKIKI☆

ヒラタケ美味しそう!作ってくれてありがとですヾ(´︶`♡)ノ