ピープロテインのおやつ
やぎ鯵
作り方
-
-
1
-
水以外の材料をボールに入れ軽く混ぜる。
-
-
-
2
-
1.に少しづつ水を加える。(手でまとめられるまで)
-
-
-
3
-
フライパンを弱めの中火で熱し油を引き、2.を入れ薄くのばす。
-
-
-
4
-
蓋をして15分焼き、裏返して15分を蓋を外して焼いて出来上がり。
-
コツ・ポイント
チャナマサラを入れるのも良かったです。
ピープロテインをホエイプロテインに置き換えるとき、サイリウムハスクは省いた方がいいかもしれない。
ピープロテインをホエイプロテインに置き換えるとき、サイリウムハスクは省いた方がいいかもしれない。
このレシピの生い立ち
シェイカーで飲むのが辛かったので焼いてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
