オーガニック フルーツ酵素
Description
皮まで食べられるオーガニックみかんとマイヤーレモンを余すことなく体に取り入れたくて作りました。
材料
(3キロ瓶使用)
オーガニックみかん
1キロ
オーガニックマイヤーレモン
3個
上白糖 (甜菜糖)
1.2キロ
作り方
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1
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オーガニックの皮まで食べられるみかんと、マイヤーレモンをよく洗い、薄くスライスし、タネは取っておきます。
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2
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容器を食品用のアルコールスプレーで消毒し乾かしておいたものに、
柑橘類と上白糖を積み重ねます。
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3
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蓋をして発酵を待ち、毎日、水でよく洗った手でかき混ぜます。
夏は3日くらい、冬は10日くらいで発酵が見られてきます。
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4
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上白糖はあまり使いたくないけれど、植物の成分を壊さずに酵素を引き出す力が優れていて発酵でブドウ糖になり害はなくなる。
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コツ・ポイント
毎日かき混ぜる手は水で洗います。洗剤や石鹸を使わない事が大切です。
注意
甜菜糖の上白糖がを使用した方が良いと教えてもらいました。
注意
甜菜糖の上白糖がを使用した方が良いと教えてもらいました。
このレシピの生い立ち
普通の上白糖は、あまり体に入れたくないのですが、フルーツ酵素には大切で、発酵で害は軽減されると教えてもらい、作ってみました。
普段上白糖を遠ざけているので大量に入れることに抵抗があります発酵して良い成分になる事を願って発酵待ち
普段上白糖を遠ざけているので大量に入れることに抵抗があります発酵して良い成分になる事を願って発酵待ち