レクチンフリー☆人参ココドレッシング
レクチンフリー食
作り方
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1
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酢とラカンカを火にかけ、冷ます。人参をすりおろす。
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2
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ボウルでリキッドココナッツオイル ・レモン汁・1の火にかけた酢とラカンカを混ぜる。
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3
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デシケイテッドココナッツ(ファイン)・すりおろした人参・2を加えて混ぜる。
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4
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低レクチンプレート【ココナッツ三昧定食】にて。アツアツの鍋にはサッパリとしたサラダが食べたい！オレンジ色で食がすすむ☝️
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コツ・ポイント
お薦めのcocowellさんのリキッドココナッツオイルは中鎖脂肪酸が約93%❗️1:効率よくエネルギー代謝され蓄積されにくい2:免疫力をサポート3:脳のエネルギー源になる4:酸化安定しているのでアンチエイジングになる中鎖脂肪酸を積極的に❤️
このレシピの生い立ち
ココナッツ製品は知れば知るほど魅力的❤️レクチンフリー食には欠かせない味方食材❗️ココナッツファインもサクサクシャキシャキ。サラダに音があふれだす♪｢レクチンフリーとは｣｢厳選食材リスト｣→http://wellbeinglife.jp/
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レクチンフリー食
